Archive

Za otroke

Vaši najmlajši se razposajeno gibajo, vi pa trenirate v sosednji dvorani:

  • Malček gibalček (gibalne urice za otroke),
  • Plesna šola – Movartex (plesne urice za najmlajše, športni ples…).
...

Read More

Plesi

Zavrtite se, zabavajte in trenirajte obenem:

  • Zumba (plesna vadba ob energičnih latino ritmih),
  • Plesna šola - Movartex
...

Read More

Balance

Umirite vaše dihanje, poskrbite za preventivo:

  • Pilates (celostni trening),
  • Zdrava hrbtenica (skupinska vadba za zdrav hrbet).
  • Joga (trening tehnike dihanja, meditacije in izvajanja jogijskih asan),
  • Barre ((vadba ob baletnem drogu, kombinacija pilatesa, joge in elementov baleta).
...

Read More

Intervalni in funkcionalni treningi

Postanite močni, vzdržljivi, gibljivi, fit v pravem pomenu besede:

  • Core ("bootcamp" funkcionalni trening v manjši skupini),
  • Hardcore (visoko intenzivni krožni trening s poudarkom na moči in eksplozivnosti),
  • FITmix (kombiniran jutranji trening z lastno težo in rekviziti),
  • RestartFIT (trening za razvijanje gibljivosti, moči in aerobnih sposobnosti, s poudarkom na pravilnem...

    Read More

Kardio

Naj bo vaš aerobni trening poln motivacije in energije:

  • FitLadies (intenzivna kardio, intervalna vadba, z lastno težo, samo za ženske),
  • Spinning  (trening na kolesu, ob glasbi),
  • TNZ+step (aerobika na stepu),
...

Read More

Fitnes in uteži

Dosežite svoj cilj hitro in učinkovito

  • Fitnes (individualno ali z osebnim trenerjem),
  • PumpX (skupinski trening z utežmi),
  • Open Gym (opremljena dvorana za samostojne ali skupinske treninge, z napravami in raznimi rekviziti).
...

Read More