22. avgust, 2016
Za otroke
Vaši najmlajši se razposajeno gibajo, vi pa trenirate v sosednji dvorani:
- Malček gibalček (gibalne urice za otroke),
- Plesna šola – Movartex (plesne urice za najmlajše, športni ples…).
0 Comments
Archive
22. avgust, 2016
Balance
Umirite vaše dihanje, poskrbite za preventivo:
- Pilates (celostni trening),
- Zdrava hrbtenica (skupinska vadba za zdrav hrbet).
- Joga (trening tehnike dihanja, meditacije in izvajanja jogijskih asan),
- Barre ((vadba ob baletnem drogu, kombinacija pilatesa, joge in elementov baleta).
22. avgust, 2016
Intervalni in funkcionalni treningi
Postanite močni, vzdržljivi, gibljivi, fit v pravem pomenu besede:
- Core ("bootcamp" funkcionalni trening v manjši skupini),
- Hardcore (visoko intenzivni krožni trening s poudarkom na moči in eksplozivnosti),
- FITmix (kombiniran jutranji trening z lastno težo in rekviziti),
- RestartFIT (trening za razvijanje gibljivosti, moči in aerobnih sposobnosti, s poudarkom na pravilnem... Read More
22. avgust, 2016
Fitnes in uteži
Dosežite svoj cilj hitro in učinkovito
- Fitnes (individualno ali z osebnim trenerjem),
- PumpX (skupinski trening z utežmi),
- Open Gym (opremljena dvorana za samostojne ali skupinske treninge, z napravami in raznimi rekviziti).