Intervalni in funkcionalni treningi

Intervalni in funkcionalni treningi

Postanite močni, vzdržljivi, gibljivi, fit v pravem pomenu besede:

  • Core (“bootcamp” funkcionalni trening v manjši skupini),
  • Hardcore (visoko intenzivni krožni trening s poudarkom na moči in eksplozivnosti),
  • FITmix (kombiniran jutranji trening z lastno težo in rekviziti).
  • RestartFIT (trening za razvijanje gibljivosti, moči in aerobnih sposobnosti, s poudarkom na pravilnem izvajanju vaj).